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MMA – Pour tous
Le MMA (Mixed Martial Arts) chez F.W.A est accessible à toutes et tous – ados, femmes et hommes débutant(e)s ou confirmé(e)s. Notre club du Val-de-Marne perpétue l’héritage OFLC pour proposer des cours loisir et compétition en assurant une préparation sportive en toute sécurité.
Ce que tu vas apprendre
Striking : coups de poing/pied, déplacements, gestion de la distance.
Clinch/corps-à-corps : saisies, genoux, contrôle, projections.
Sol : contrôles, transitions, soumissions (étranglements, clés).
Self-défense : lecture de situation, réponses simples et efficaces.
Cadre & sécurité
En amateur, le cadre diffère du professionnel : protections renforcées, techniques encadrées et durées adaptées. Nos coachs veillent à préserver l’intégrité physique et à faire progresser chacun à son rythme (pédagogie bienveillante, options techniques).
Débutant(e)s : bases claires, mise en confiance.
Ados & adultes : format loisir ou orientation compétition.
Objectif self-défense / remise en forme : entraînements variés et progressifs.
Choisis ton parcours
MMA Ados 11 - 13 ans
Confiance • Motricité • Respect
- Apprendre à gérer ses émotions
- Développer la coordination et l’équilibre
- Canaliser l’énergie dans un cadre positif
MMA ADOS 14 - 16 ans
Forme • Technique • Mental
- Consolider les bases, monter en technicité
- Gestion de la pression & stratégie
- Se challenger avec plaisir
MMA
Sécurité • Confiance • Progression
- Système complet debout–clinch–sol
- Condition & longévité
- Progression sans pression
Pourquoi le MMA
au CLUB FWA ?
Club du val de marne qui développe le MMA comme une activité favorable au bien-être physique et mental. Ce plan de développement vise à réduire les inégalités afin de permettre l’accès des arts martiaux mixtes au plus grand nombre.
La progression technique proposée garantit que tous les pratiquants ont l’occasion d’atteindre leur potentiel quelque soit leur âge grâce à une méthodologie adaptée et progressive. Art Martial mixte Villiers sur marne/ Champigny sur marne applique la philosophie de la FMMAF
“ le sport c’est pour la vie “
En le transposant au MMA à travers une pratique saine et durable. De l’enfance à l’âge adulte, chaque étape marque une phase de développement physique, psychique ou cognitif chez nos adhérents.
bien plus qu’un simple sport de combat
Horaires - jours
Cours ados et adulte, débutants ou avancés : chacun progresse à son rythme, avec une équipe engagée qui transmet les valeurs comme le respect, la discipline et la confiance en soi.
