BOXE ANGLAISE

Boxe anglaise à Champigny-sur-Marne / Villiers-sur-Marne — F.W.A (Fight With Attitude)

Découvre la boxe anglaise dans un cadre sécure, bienveillant et exigeant : apprentissage des bases (garde, déplacements, enchaînements), cardio, confiance en soi.
Ouvert à toutes et tous — débutant(e)s bienvenu(e)s.
Salle située à 5 minutes à pied de la gare de Villiers-sur-Marne – Le Plessis-Trévise (RER E).

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Pourquoi la boxe anglaise chez F.W.A (ex-OFLC) ?

  • Technique propre & sécurité : pédagogie progressive, échauffement structuré, travail sur paos/sacs, assauts éducatifs.

  • Objectifs clairs : remise en forme, perte de poids, coordination, confiance, préparation complémentaire au JJB/MMA.

  • Accessibilité : créneaux adaptés et ambiance motivante, du débutant au pratiquant confirmé.

  • Localisation idéale : 27 Clos des Perroquets, 94500 Champigny-sur-Marne, à 5 min à pied de la gare de Villiers-sur-Marne – Le Plessis-Trévise.

Pour qui ?

  • Débutant(e)s : apprendre sans appréhension, à ton rythme.

  • Remise en forme : séances calibrées, cardio et renfo utiles au quotidien.

  • Pratiquants JJB/MMA : améliorer le striking, le jeu de jambes et le timing.

  • Femmes & ados : encadrement bienveillant, mixité, respect.

Ce que tu vas apprendre

  • Fondamentaux : garde, déplacements, distances, défenses.

  • Enchaînements : jab, cross, crochet, uppercut, liaisons simples → complexes.

  • Condition physique : corde, shadow, circuit cardio-technique.

  • Mises en situation : ateliers contrôlés, assauts éducatifs (optionnels).

Équipement & premier cours

  • Cours d’essai : un short + t-shirt suffisent (on te conseille ensuite).

  • Conseillé : protège-dents, gants de boxe, bandes/inners.

  • Hygiène/sécurité : serviette, bouteille d’eau, ongles courts, bijoux retirés.

Tu veux aussi tester le MMA ? Prévois legging/short sans poches, t-shirt, claquettes + eau.

Comment se déroule une séance type ?

  1. Brief & échauffement (mobilité, cardio léger).

  2. Drills techniques (posture, déplacements, enchaînements).

  3. Paos/sacs (puissance/volume selon niveau).

  4. Ateliers contrôlés (lecture, défense, contre).

  5. Retour au calme (respiration, mobilité).

Planning & lieu

Les créneaux Boxe anglaise sont indiqués sur le planning

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Adresse : 27 Clos des Perroquets, 94500 Champigny-sur-Marne — à 5 min à pied de la gare de Villiers-sur-Marne – Le Plessis-Trévise (RER E).
→ Itinéraire

Tarifs & inscription

Formules mensuel / trimestre / semestre / annuel + coaching privé.
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Zone de desserte 

Nous accueillons des pratiquant(e)s de Champigny-sur-Marne (Coeuilly), Villiers-sur-Marne, Le Plessis-Trévise, Bry-sur-Marne et alentours.
Mots-clés utiles : Boxe anglaise Champigny-sur-Marne, Cours de boxe Villiers-sur-Marne, Boxe anglaise Val-de-Marne 94500, Cardio boxe Champigny, Club de boxe à 5 min de la gare de Villiers-sur-Marne.

Contacts

Charly — 07 60 05 72 77 • Joss — 06 48 57 89 28
Email : fightwithattitude@gmail.com

• Instagram : @club_fwa
→ Appeler Charly • → Appeler Joss • → Nous écrire

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